El periodo posparto generalmente dura de seis a ocho semanas[1] a partir de que nace el bebé. En estas semanas ocurrirán muchísimos cambios en tu cuerpo:
1) Aunque tu bebé ya no esté dentro de ti, tu vientre aún va a estar inflamado; incluso puede parecer que tienes 6 meses de embarazo. No te angusties, este fenómeno es completamente normal y tu cuerpo solito va a vaciar el exceso de líquido. Este proceso de desinflamación puede llegar a tomar varios meses.
2) Aparte de la inflamación natural del vientre, muchas mujeres acumulan mucha grasa durante el embarazo. El cuerpo de la mujer naturalmente quemará mucho de este exceso de grasa, especialmente si amamanta a su bebé. Sin embargo, a muchas mujeres se les dificulta regresar a su peso original, aún después de uno o dos años. Si este es tu caso, te recomendamos este artículo que te enseñará como bajar esos kilitos de más.
3) Además del vientre inflamado, a 90% de las mujeres embarazadas le salen estrías en el estómago y la cadera. Las estrías ocurren cuando tu cuerpo crece más rápido que tu piel causando rompimiento en el tejido. Desafortunadamente, éstas no desaparecerán después de que nazca tu bebé… así que encaríñate con ellas. [2]
4) También es muy probable que se te aflojen los músculos de la pared pélvica, o área ubicada entre las caderas. Este fenómeno puede tener importantes repercusiones en tu salud y en tu vida sexual. Algunas síntomas de una pared pélvica floja son:
- Sueltas un poco de orina cuando te ríes o estornudas
- No logras controlar tu vejiga
- Cuando usas tampones se te llegan a caer
- Pierdes sensibilidad en la vagina
- Sientes tu vagina pesada[3]
Si sufres de cualquiera de estos síntomas, es importante que tomes medidas para fortalecer los músculos pélvicos. De lo contrario puedes sufrir de incontinencia, y en casos muy extremos de prolapso. Aquí te recomendamos un gran artículo con ejercicios que te ayudarán:
Cabe mencionar que las mujeres pueden pasar por algunos de los siguientes cambios inesperados en el periodo posparto:
- Durante el embarazo, a muchas mujeres les crece el pie. Si resulta que tu pie te creció durante el embarazo, te recomendamos que te diviertas comprando nuevos zapatos, pues tu pie ya no regresará a su tamaño original.
- Una vez que nace tu bebé, se te puede empezar a caer el pelo. A todas las mujeres se nos cae pelo diariamente. Sin embargo, los cambios hormonales del embarazo reducen esta caída de pelo. Por lo que si se te está cayendo más pelo de lo normal, no te preocupes, no te vas a quedar calva, simplemente es una señal de que tu cuerpo está volviendo a la normalidad.
- Una vez que paras de producir leche, puede ser que tus pechos se encojan, incluso pueden acabar de un tamaño menor al que tenías antes de embarazarte. [4]
Por último, es muy importante mencionar que muchas mujeres también sufren cambios emocionales muy fuerte. El más importante y común es la depresión posparto. Si te sientes triste o angustiada, te recomendamos que leas este artículo sobre la depresión posparto para que aprendas más de lo que está sucediendo con tu cuerpo y aprendas que hacer en estos casos.
la bebeteca.com 
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